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如果您收到了短信通知，声称您被高频骚扰，这可能意味着您正在经历某种形式的骚扰行为，如电话骚扰、短信骚扰等。以下是一些建议，帮助您应对这种情况。
1、保持冷静：尽量保持冷静，不要过于紧张或恐慌，骚扰行为可能是出于各种原因，包括误解、恶意或其他原因。
2、记录骚扰行为：保留所有骚扰行为的记录，包括短信、电话记录等，这些记录可能对后续采取措施有所帮助。
3、联系运营商或警方：如果您确信自己正在遭受骚扰，您可以联系您的手机运营商或当地警方报告此事，他们可能会采取措施阻止骚扰行为或调查此事。
4、阻止骚扰者：如果您知道骚扰者的联系方式，您可以将其添加到您的手机黑名单或阻止联系人列表中，以阻止其继续联系您。
5、寻求帮助：如果您感到不安或困惑，您可以向朋友、家人或专业机构寻求帮助和建议，他们可能能够提供支持和指导，帮助您应对这种情况。
最重要的是，不要感到孤立无助，您有权保护自己的权益和尊严，不应受到任何形式的骚扰，如果您需要帮助或支持，请寻求帮助并寻求专业建议。